control de las emociones

Los pensamientos negativos automáticos. Somos lo que pensamos.

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Se me ocurrió escribir este articulo sobre los pensamientos negativos automáticos a raiz de encontrarme en la práctica terapeútica diaria como psicólogo clínico algunas verbalizaciones por parte de las personas que acuden a nuestra consulta. Estas expresiones son del tipo:  “Soy un fracasado”.  “No sirvo para nada”. “Cómo voy a encontrar trabajo a mi edad”. “Quién me va a querer si estoy como una foca”. “Soy tonto, todo el mundo se aprovecha de mí”. “Soy débil y cobarde, no se tomar decisiones”. “Soy un desastre, tengo que hacer bien las cosas”…, y así casi hasta el infinito. Leer más

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